Беспокойство - психологическое заболевание современных деловых людей. Часто ли вы бываете в состоянии беспокойства, чем это плохо и как с ним бороться?
Причины. По ходу деловой деятельности на пути встречается масса ситуаций, которые держат нас в напряжении. Вы допустили какую-нибудь ошибку, не можете влиять на ход событий, боитесь, что о вашей оплошности узнает начальство и т.д. Все это заставляет вас беспокоиться и напрягать нервную систему, а изматывание нервной системы в свою очередь негативно влияет на состояние здоровья: болит сердце, может образоваться язва желудка, головная боль и т.д.

 Что нужно знать о беспокойстве и как с ним бороться?

1. Выясните причины своего беспокойства. Если Вы заметили за собой раздражительность, озлобленность, нервозность постарайтесь провести самоанализ, выяснить причины. Помните, признание самого факта существования проблемы - половина для решения этой самой проблемы.

2. Соберите факты о проблеме. Зачастую недостаточное количество сведений о проблеме влечет к принятию панических решений на горячую руку. Чем больше сведений, тем лучше. Случается так, что за время сбора самих фактов о проблеме решение проблемы приходит как бы само собой.

3. Предположите какой исход события может быть самый плохой для вас, психологически подготовьтесь к принятию самого негативного варианта. После этого примите меры по улучшению ситуации, чтобы добиться максимально положительного исхода. Например, если вы допустили серьезную ошибку на работе, рассмотрите самые плохие варианты исхода событий: увольнение, лишения оклада за месяц и т.д. Затем дайте себе установку о том, что это не конец, зато я буду жив и здоров и попробую найти новую работу и т.д. Постарайтесь в следующем месяце улучшить показатели, сделать в два раза больше.

4. Разделите факторы на которые вы можете влиять и на которые не можете влиять. Примите за неизбежное то, на что вы не можете влиять. Действительно, нет никакой причины съедать себя поедом за то, на что вы не можете повлиять. Так зачем же в холостую сжигать свой психологический резерв?

5. Не пилите опилки. Ошибки, совершенные в прошлом не должны влиять на ваше будущее. Что было то было. Сделайте соответствующие выводы, постарайтесь не наступать на те же грабли снова.

КОНСУЛЬТАНТ ПО РАБОТЕ В 1С

УКРАИНА
61004 г. Харьков, пл. Защитников Украины 7/8, 
  +38(050)978-88-74
  +38(057) 761-99-01
   Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

КОНСУЛЬТАНТ ПО ВНЕДРЕНИЮ 1С

УКРАИНА
61004 г. Харьков, пл. Защитников Украины 7/8, 
  +38(050)13-97-555 Viber
  +38(057) 761-99-01
   Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 © 2017 1С ХАРЬКОВ ПРОЕКТ /Сопровождение 1С в РФ 1С СЕРВИС 24/7 / Разработка и продвижение сайта KioSeo.com